Nos ateliers

au Centre de thérapie de Montréal

Notre équipe expérimentée a conçu des ateliers sur la santé mentale, la performance et la productivité, ainsi que sur la communication et la collaboration. Nous sommes également ravis de travailler avec vous pour concevoir des ateliers personnalisés, adaptés à vos besoins et à ceux de votre lieu de travail.

Notre série Santé mentale

Démystifier la santé et la maladie mentale

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Qu’entendons-nous par santé mentale et quelle est la différence avec la maladie mentale ?

Les stigmates de la santé mentale : quels sont-ils, comment nous affectent-ils et que pouvons-nous faire ?

Stratégies pour prendre soin de notre santé mentale : mettons la psychologie positive au service du travail – au travail

Forme mentale et émotionnelle

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Allez au-delà de la santé mentale et émotionnelle de base pour atteindre la forme physique.

Quels sont les piliers de la santé mentale et émotionnelle ?

Stratégies pour améliorer la condition physique dans chaque pilier de la santé mentale et émotionnelle – l’avantage de la résilience.

Modèles de bien-être émotionnel fondés sur la recherche

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La science du bonheur

Quels sont les piliers du bien-être émotionnel et du bonheur ?

Les pratiques qui favorisent le bien-être émotionnel et le rendent accessible à tous.

Conscience et méditation

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Principes fondamentaux de la pleine conscience, ce qu’elle est et ce qu’elle n’est pas.

Quelles sont les pratiques qui permettent de cultiver la pleine conscience, y compris la méditation consciente ?

Quelle est la place de la pleine conscience dans la vie quotidienne et comment peut-elle améliorer notre vie ?

Série Performance et Productivité

Pensées saines et malsaines

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Les histoires que nous nous racontons et où elles mènent nos pensées.

La relation entre les pensées, les sentiments et les décisions que nous prenons.

Comment créer de nouvelles histoires, plus constructives et plus efficaces ?

L’esprit de croissance

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Qu’est-ce qu’un état d’esprit, d’où vient-il et comment évaluer votre état d’esprit ?

L’impact de l’état d’esprit « fixe » par rapport à l’état d’esprit « de croissance » sur l’effort, l’endurance et la performance.

Comment cultiver un état d’esprit de croissance pour améliorer l’effort et la performance de votre équipe.

Développer des habitudes pour le bien-être émotionnel

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Déconstruire les habitudes – comment fonctionnent-elles ?

Quel est le rôle de la motivation et de la discipline dans la formation des habitudes ?

Série sur la collaboration et la communication

Comprendre et valoriser les différences

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Les préjugés intériorisés et comment nous réagissons naturellement aux différences et pourquoi.

Qu’est-ce que la diversité et quels sont les avantages d’équipes et de lieux de travail diversifiés.

Stratégies personnelles et collectives pour accueillir les différences et en tirer profit.

Principes fondamentaux de la communication

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Qu’est-ce qui distingue les équipes efficaces des équipes dysfonctionnelles ?

Tirer parti de l’intelligence émotionnelle pour une communication efficace.

Conscience et gestion de soi : empathie et adaptation de la communication aux autres.

Engagement et inclusion des équipes à distance

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Quelles sont les sources de motivation des personnes travaillant à distance ?

Quelles sont les opportunités et les défis pour les équipes hybrides et à distance ?

Comment les équipes créent-elles des pratiques qui facilitent l’engagement lorsqu’elles travaillent à distance ?

Relations de travail saines

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L’importance et la valeur de relations de travail solides.

Le rôle des limites et de l’affirmation dans des relations de travail efficaces et saines.

Le développement professionnel par l’apprentissage par les pairs, le coaching.

Personnalisez votre propre atelier

Worlkplace Needs

Les besoins de votre lieu de travail

Nous comprenons que chaque lieu de travail a son propre ensemble d’expériences et de défis uniques. Notre équipe peut travailler avec vous pour concevoir des ateliers personnalisés répondant aux besoins de votre lieu de travail. Si vous souhaitez personnaliser un atelier, vous pouvez rencontrer l’un de nos spécialistes du lieu de travail pour discuter des besoins spécifiques de votre organisation afin que nous puissions concevoir un atelier qui vous convienne.

Témoignages

Notre équipe


Contactez-nous pour plus d’informations

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont nous pouvons vous aider à apporter du bien-être à votre organisation, veuillez nous laisser vos coordonnées ci-dessous avec une brève description.
Laissez-nous vos coordonnées ci-dessous avec une brève description et un membre de notre équipe vous contactera pour discuter de vos besoins.








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