Surmonter l’infidélité est une immense épreuve dans un couple. Cependant, si les conjoints s’engagent à rebâtir la confiance, l’intimité et la communication, leur relation peut se renforcer.
Une liaison peut avoir des conséquences dévastatrices sur une relation intime. Après la découverte de l’infidélité, le conjoint trahi est d’abord en état de choc, incapable de croire ce qui arrive et envahi par un profond sentiment de perte. Ces premières réactions sont suivies de près par la colère, la panique et une estime de soi brisée. Cet état psychologique peut être accompagné de sautes d’humeur extrêmes, de cauchemars, de l’analyse obsessive du passé, de la rumination des détails de la liaison, et de l’attente impatiente de futurs signes de trahison.
Les conjoints infidèles peuvent également ressentir un tourbillon émotionnel. Malgré leur liaison amoureuse, la majorité d’entre eux ne veulent pas mettre fin à leur première relation.
Les causes de l’infidélité sont complexes et variées. Bien qu’il soit plus facile de jeter le blâme sur la tierce personne, la liaison est souvent le symptôme d’un plus grand mal au sein du couple, comme le manque d’intimité et une mauvaise communication. Des changements importants tels qu’une naissance, une mort, la perte d’un emploi, le départ des enfants à l’âge adulte, et le retour aux études d’un des conjoints sont tous des facteurs qui peuvent contribuer à l’infidélité. D’autres raisons possibles sont une faible estime de soi, un besoin excessif d’aventure et la dépendance au sexe ou à l’amour. Certaines personnes vivent dans un milieu où l’infidélité est tolérée. D’autres ont recours à Internet et s’engagent dans une liaison amoureuse anonyme, ou ravivent d’anciennes flammes. Bien que les liaisons virtuelles sont sans contacts physiques (du moins initialement), elles peuvent souvent être aussi chargées d’émotions qu’une liaison en personne et causer tout autant de mal.
Réparer une relation après une liaison nécessite deux éléments importants. Premièrement, les deux conjoints doivent être prêts à sauver leur relation et à continuer malgré les bouleversements émotifs. Deuxièmement, tout contact avec la tierce personne devra être cessé, autant sur le plan sexuel qu’émotif.
Shirley Glass, docteure en psychologie et experte en liaisons extraconjugales, parle des « murs du secret » du mariage et de la « fenêtre d’intimité » de la liaison. Rebâtir une relation demande d’inverser ces murs et fenêtres : ériger un mur pour couper le partenaire de liaison et ouvrir une fenêtre d’honnêteté entre les conjoints.
Même si les couples espèrent souvent une solution rapide, il n’y a pas de raccourci. Quelques excuses et promesses sincères ne suffiront pas à rassurer l’autre conjoint. La confiance se regagne petit à petit et les émotions doivent être exprimées encore et encore.
Les psychothérapeutes peuvent favoriser un milieu sain pour une communication honnête, et sans disputes. Ils peuvent aussi aider les conjoints à découvrir les raisons de l’infidélité et à lui trouver un sens. Ils peuvent accompagner le couple dans le partage des responsabilités et la redéfinition des limites pour l’avenir de la relation. Les couples qui survivent à une liaison en ressortent généralement renforcés grâce à une meilleure communication, à une empathie mutuelle, à un engagement renouvelé et, éventuellement, au pardon.
par Lies Ouwerkerk, M. Éd, TFC.
Veuillez noter que le genre masculin est utilisé dans le seul but de ne pas alourdir le texte et qu’il désigne aussi bien les femmes que les hommes.