La thérapie individuelle

Est-ce que la thérapie individuelle me conviendrait-elle?

Si vous recherchez des solutions efficaces à vos problèmes et un soutien lors de votre démarche, l’aide d’un psychothérapeute vous sera favorable. La psychothérapie vous permettra de discerner les obstacles présents dans votre vie et d’identifier les changements nécessaires pour vous soulager. Tout en profitant de l’accompagnement d’un expert, vous pourrez sentir votre santé émotionnelle prendre de la vigueur.

La psychothérapie individuelle offre un soutien personnalisé avec un psychothérapeute qualifié et empathique qui vous aidera à surmonter des problèmes difficiles et douloureux.

Comment la psychothérapie peut-elle vous aider?

La psychothérapie offre un environnement sûr pour explorer ce qui vous tracasse au travail, dans vos relations ou à propos de vous. Dans cette démarche, vous et votre psychothérapeute formerez une équipe et travaillerez ensemble dans le but de trouver des solutions qui auront un impact sur votre vie.

Votre psychothérapeute ajustera la démarche à vos objectifs personnels, que vous soyez à la recherche de résultats immédiats pour des difficultés spécifiques ou que vous désiriez une exploration en profondeur de votre vraie nature.

Votre psychothérapeute peut vous aider avec une variété de sujets:

  • La thérapie de couple
  • La thérapie familiale
  • La psychologie de l’amour et des rencontres amoureuses
  • Les relations, la famille et les amis
  • La croissance personnelle
  • Les changements professionnels
  • Le stress ou l’épuisement professionnel
  • Les dépendances
  • L’anxiété
  • La dépression
  • Les troubles alimentaires
  • Le deuil et la perte
  • Les difficultés liées à l’éducation des enfants
  • L’habileté à communiquer

Témoignages

Diana R.
Thérapie individuelle

Un bon (extraordinaire) thérapeute comme le mien est gentil, a de la compassion, il ne vous juge pas mais il sera honnête et authentique et vous aidera à relever le défi de prendre des actions qui vous sortent de votre zone de confort pour que vous puissiez voir ce que vous êtes vraiment capable de faire. La thérapie a été un cadeau incroyable pour moi.

Cedric P.
Thérapie individuelle

Quand j’ai commencé tout ça j’étais effrayé que rien ne changerait. J’ai pensé je vais essayer quelque chose de désespéré, dépenser de l’argent, parler avec quelqu’un couché sur un divan et retournerai à mes habitudes après un moment. J’étais perdu. Je dérivais d’un chemin de vie à l’autre, incapable de faire face à la réalité, j’évitais de combattre mes problèmes, incapable de prendre de décisions, complètement défait. J’ai commencé à réaliser ce qui représentait le principal cercle vicieux qui me gardait prisonnier dans ma propre vie et je l’ai confronté. Depuis ce temps et de manière graduelle, j’ai fait face à la réalité. J’ai laissé ma dépression et mes peurs derrière et avec détermination j’ai commencé à découvrir de nouvelles façons d’être en contrôle et de nouvelles techniques pour résoudre mes problèmes. En regardant en arrière, je ne peux pas croire comment je me sentais mal et comment je suis devenu maintenant. À ceux qui liront ceci, j’ai une seule chose à dire. N’ayez pas peur de demander ce genre d’aide. Au Centre de thérapie de Montréal vous la trouverez et ce sera efficace. J’espère que votre vie deviendra meilleure comme la mienne l’est devenue.

Lisa K.
Thérapie individuelle

Travailler avec mon thérapeute au Centre de thérapie de Montréal a tellement été une expérience révélatrice pour moi. J’avais l’habitude d’avoir des périodes dépressives et de doute de soi mais d’apprendre quelques habiletés d’affirmation positive de base et d’avoir quelqu’un qui m’aide à sortir de ce cercle vicieux a été énormément aidant. Maintenant je retourne consulter de temps en temps mais je suis dans l’ensemble tellement plus une personne heureuse et confiante en elle-même.

Nicholas M.
Thérapie individuelle

Le Centre de thérapie de Montréal a définitivement change ma vie. J’ai finalement trouvé quelqu’un qui m’a aidé à m’ouvrir et à confronter des années de souffrance et de confusion.