Est-ce que la thérapie individuelle me conviendrait-elle?
Si vous recherchez des solutions efficaces à vos problèmes et un soutien lors de votre démarche, l’aide d’un psychothérapeute vous sera favorable. La psychothérapie vous permettra de discerner les obstacles présents dans votre vie et d’identifier les changements nécessaires pour vous soulager. Tout en profitant de l’accompagnement d’un expert, vous pourrez sentir votre santé émotionnelle prendre de la vigueur.
La psychothérapie individuelle offre un soutien personnalisé avec un psychothérapeute qualifié et empathique qui vous aidera à surmonter des problèmes difficiles et douloureux.
Comment la psychothérapie peut-elle vous aider?
La psychothérapie offre un environnement sûr pour explorer ce qui vous tracasse au travail, dans vos relations ou à propos de vous. Dans cette démarche, vous et votre psychothérapeute formerez une équipe et travaillerez ensemble dans le but de trouver des solutions qui auront un impact sur votre vie.
Votre psychothérapeute ajustera la démarche à vos objectifs personnels, que vous soyez à la recherche de résultats immédiats pour des difficultés spécifiques ou que vous désiriez une exploration en profondeur de votre vraie nature.
Votre psychothérapeute peut vous aider avec une variété de sujets:
- La thérapie de couple
- La thérapie familiale
- La psychologie de l’amour et des rencontres amoureuses
- Les relations, la famille et les amis
- La croissance personnelle
- Les changements professionnels
- Le stress ou l’épuisement professionnel
- Les dépendances
- L’anxiété
- La dépression
- Les troubles alimentaires
- Le deuil et la perte
- Les difficultés liées à l’éducation des enfants
- L’habileté à communiquer
Témoignages
Travailler avec mon thérapeute au Centre de thérapie de Montréal a tellement été une expérience révélatrice pour moi. J’avais l’habitude d’avoir des périodes dépressives et de doute de soi mais d’apprendre quelques habiletés d’affirmation positive de base et d’avoir quelqu’un qui m’aide à sortir de ce cercle vicieux a été énormément aidant. Maintenant je retourne consulter de temps en temps mais je suis dans l’ensemble tellement plus une personne heureuse et confiante en elle-même.
Le Centre de thérapie de Montréal a définitivement change ma vie. J’ai finalement trouvé quelqu’un qui m’a aidé à m’ouvrir et à confronter des années de souffrance et de confusion.
Ces services m’ont aidé à faire face à la souffrance pour qu’elle puisse disparaître et retrouver ma vie et passer à autre chose après la mort de mon père.
Pour moi, la thérapie a été une partie indissociable de ma croissance et de mon évolution. C’est un espace sacré pour moi où je peux communiquer mes sentiments profonds sans être jugée. La thérapie m’offre aussi des outils et des façons pratiques de non seulement identifier ce qui déclenche mes réactions émotives, mais aussi de développer de nouvelles façons de les gérer. Ma thérapeute est très douée et possède une grande habilité à écouter et à donner des commentaires constructifs. Elle a été une partie importante de mon processus à regagner mon pouvoir sur moi-même. Je n’hésiterais pas à la recommander!