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APPLICATION POUR LA SANTÉ MENTALE – CENTRE DE THÉRAPIE DE MONTRÉAL

Bienvenue sur la page des applications pour la santé mentale du Centre thérapeutique de Montréal.
Vous y trouverez nos meilleurs choix d’applications qui peuvent vous aider dans divers domaines de la santé mentale.
Nous avons inclus de brèves descriptions et les principales caractéristiques de chaque application afin que vous puissiez décider si elles répondent à vos besoins.

Nous espérons que ces ressources vous aideront à améliorer votre santé mentale et votre bien-être.

 

Catégories de Sujets

APPLICATION POUR LA SANTÉ MENTALE – CENTRE DE THÉRAPIE DE MONTRÉAL

Bienvenue sur la page des applications pour la santé mentale du Centre thérapeutique de Montréal.Vous y trouverez nos meilleurs choix d’applications qui peuvent vous aider dans divers domaines de la santé mentale.Nous avons inclus de brèves descriptions et les principales caractéristiques de chaque application afin que vous puissiez décider si elles répondent à vos besoins.

Nous espérons que ces ressources vous aideront à améliorer votre santé mentale et votre bien-être.

 

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ANXIÉTÉ, STRESS, DÉPRESSION ET HUMEUR

Les applications de cette section sont destinées à ceux qui cherchent à mieux gérer l'anxiété, le stress, la dépression et d'autres symptômes liés à l'humeur. Cette section comprend des applications qui permettent de traiter le deuil et de devenir plus attentif.

Objectifs, habitudes et motivation

Les applications de cette section s'adressent à ceux qui cherchent à changer leurs habitudes, à atteindre des objectifs et à obtenir de l'aide pour se motiver. Il s'agit notamment d'objectifs et d'habitudes liés à la santé, tels que l'alimentation, le sommeil et les soins personnels

Dépendances

Les applications de cette section sont destinées aux personnes qui luttent contre une dépendance. Elles comprennent des applications qui permettent de suivre leur progrès, comment changer leurs habitudes par l'activité, et comment mieux comprendre les impacts de la dépendance.