Questionnaire : connaissez-vous bien votre conjoint?

Connaissez-vous bien votre conjoint? Que savez-vous de son monde intérieur? Un des signes d’une relation solide est la force de l’amitié entre les conjoints.

Traduction d’un extrait reproduit avec l’autorisation de The Gottman Institute (site en anglais).

How Well Do You Know Your Partner

connaissez-vous bien votre conjoint?

Un des éléments clés d’un couple solide est la force de l’amitié entre les conjoints. Connaissez-vous le monde intérieur de votre conjoint? Répondez au questionnaire suivant pour le savoir.

1. Je connais le nom de son meilleur ami.

1- oui| 0 – non

2. Je connais les éléments stressants auxquels il fait actuellement face.

1- oui| 0 – non

3. Je peux nommer quelques personnes qui l’agacent ces derniers temps.

1- oui| 0 – non

4. Je peux vous raconter certains de ses rêves de vie.

1- oui| 0 – non

5. Je peux vous parler de sa philosophie de vie.

1- oui| 0 – non

6. Je peux nommer les membres de la famille qu’il aime le moins.

1- oui| 0 – non

7. J’ai l’impression qu’il me connait très bien.

1- oui| 0 – non

8. Quand il est loin de moi, je pense souvent à lui avec amour.

1- oui| 0 – non

9. Je le touche et l’embrasse souvent avec tendresse.

1- oui| 0 – non

10. Il me respecte réellement.

1- oui| 0 – non

11. La flamme et la passion persistent dans notre relation.

1- oui| 0 – non

12. Il apprécie ce que je fais dans notre relation.

1- oui| 0 – non

13. De manière générale, il aime ma personnalité.

1- oui| 0 – non

14. Notre sexualité est généralement satisfaisante.

1- oui| 0 – non

15. Il est content de me retrouver à la fin de la journée.

1- oui| 0 – non

16. Il est l’un de mes meilleurs amis.

1- oui| 0 – non

17. Nous adorons parler ensemble.

1- oui| 0 – non

18. Lors de nos discussions, nous donnons autant que nous prenons.

1- oui| 0 – non

19. Il m’écoute respectueusement, même s’il n’est pas d’accord avec moi.

1- oui| 0 – non

20. Il est habituellement d’une grande aide pour régler les problèmes.

1- oui| 0 – non

21. En général, nous nous entendons sur nos valeurs et nos objectifs de vie.

1- oui| 0 – non

Interprétez votre résultat

Ce questionnaire souligne les éléments de votre « carte amoureuse », terme élaboré par John Gottman, docteur en psychologie. Lors de ses ateliers, Gottman aborde les étapes nécessaires pour cultiver l’amitié au sein du couple.

Un résultat de 15 ou plus : Votre relation est très solide. Bravo!

Un résultat entre 8 et 14 : C’est un moment crucial de votre relation. Celle-ci possède de grandes forces sur lesquelles bâtir, mais comprend également quelques faiblesses nécessitant votre attention.

Un résultat de 7 ou moins : Votre relation pourrait être sérieusement compromise. Si cela vous inquiète, vous tenez probablement assez à votre relation pour chercher l’aide dont vous avez besoin.

Suite à une étude faite auprès de 200 couples participant à ses ateliers, Gottman a conclu que le meilleur indicateur de la passion et de la romance dans un couple était, vous l’avez sans doute deviné, la force de leur amitié.

Ensuite?

Bâtir une relation durable qui repose sur une grande amitié demande du travail et des habilités comme communication, résoudre des conflits et entretenir l’intimité. Nous n’avons pas tous eu la chance d’apprendre à maîtriser ses talents, du moins pas encore.

Si vous voulez mettre ces principes en pratique et solidifier votre relation grâce à l’aide d’un thérapeute de couple qui connait les fondements d’une relation épanouie, ou si vous voulez aborder des questions personnelles nuisibles à votre couple, communiquez avec le Centre de thérapie de Montréal pour une psychothérapie individuelle, conjugale ou familiale, en personne ou en ligne.

Veuillez noter que le genre masculin est utilisé dans le seul but de ne pas alourdir le texte et qu’il désigne aussi bien les femmes que les hommes.