Un Psychothérapeute Peut-il Diagnostiquer la Dépression ?

la dépressionpar Janesse Leung

Qu’est-ce que la dépression ?

Être triste ou avoir le cafard à l’occasion est tout à fait normal. C’est lorsque cet état d’esprit perdure qu’il peut s’agir d’un signe d’une dépression clinique. Elle se définit comme un épisode de tristesse ou d’apathie, accompagné d’autres symptômes, d’au moins deux semaines consécutives et qui interrompt les activités quotidiennes. Si vous croyez être dépressif, vous êtes certainement préoccupé par votre condition et l’espoir de jours meilleurs. Des questions émergent sans doute dans votre esprit : quel type de médecin traite la dépression ou comment un médecin diagnostique-t-il la dépression ? Ces questions sont un pas dans la bonne direction.

La dépression n’est pas un signe de faiblesse ou un manque d’optimisme. C’est un problème de santé publique majeur et une condition médicale traitable. La première étape est de recevoir un diagnostic. Puisque d’autres problèmes de santé peuvent amener de la tristesse, une léthargie ou une baisse de motivation, il faut d’abord éliminer les autres possibilités.

Que faire si je crois être atteint de la dépression ?

Commencez par prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste. Il vérifiera les causes possibles des symptômes comme un sommeil perturbé, une diminution d’énergie ou un changement dans l’appétit. N’hésitez pas à l’informer de votre état esprit. La dépression et l’anxiété étant des maux répandus au sein de la population, les omnipraticiens sont entièrement en mesure de les reconnaître et de les diagnostiquer. Votre médecin peut vous demander de lui parler de votre situation actuelle ou vous remettre un questionnaire à remplir.

Votre médecin peut aussi vous adresser à un psychiatre, médecin spécialiste en santé mentale. Tous deux peuvent prescrire de la médication si elle est nécessaire, et si vous croyez que c’est la meilleure option.

Les psychologues cliniciens et les psychothérapeutes détenteurs d’un permis sont également qualifiés pour établir un diagnostic de dépression. La méthode la plus efficace est d’allier psychothérapie et médication. Vous, votre médecin et votre psychothérapeute peuvent contribuer à votre plan de traitement. Ces professionnels de la santé peuvent vous aider à déterminer le meilleur moyen de vous remettre sur pied.

La psychothérapie est-elle un bon remède à la dépression ?

La dépression est une maladie éprouvante mais traitable. Les experts affirment qu’entreprendre un traitement tôt diminue les chances de rechute. Les personnes dépressives laissées à elles-mêmes voient leur état perdurer et s’aggraver. La dépression amène des sentiments de peur, de solitude et d’isolement, ce qui ne fait que renforcer la maladie.

Avec l’aide d’un professionnel qualifié, vous pourrez travailler les pensées et les sentiments à l’origine de la douleur et de la détresse qui contribuent à la dépression. Un professionnel encourageant et attentionné vous aidera à briser le cycle de la maladie, trouver un soulagement et entamer le processus de guérison.

Vers quel type de psychothérapie devrais-je m’orienter ?

Voici les approches psychothérapeutiques les plus courantes :

  • La thérapie cognitivo-comportementale. La portion cognitive vous apprend à former des pensées et des croyances constructives face à la vie. La partie comportementale vous enseigne à agir de façon positive.
  • La thérapie interpersonnelle. Elle est axée sur l’amélioration des relations et sur l’expression saine des émotions.
  • La thérapie familiale. Elle est centrée sur les besoins de la famille, dont la communication et la résolution de problèmes.
  • La thérapie psychodynamique. Elle se concentre sur l’exploration des émotions et des motivations inconscientes qui influencent les pensées et les actions.
  • L’art-thérapie. Elle recherche l’expression des émotions et la guérison par une forme d’art, comme la musique, la danse ou le dessin.
  • La psychoéducation. Elle aide à comprendre le problème de santé mentale et à découvrir des pistes de solutions.

Toutefois, obtenir un soutien psychothérapeutique est plus important que l’approche utilisée. Lors d’une étude clinique, les participants ont été traités selon une de ces trois approches choisie aléatoirement : la thérapie cognitivo-comportementale, axée sur la façon de penser ; une thérapie psychanalytique à court terme, qui se concentre sur les rêves, les souvenirs et l’inconscient ; et une intervention psychosociale de courte durée, centrée sur les stratégies pour, entre autres, encourager les activités plaisantes et combattre la solitude. Les chercheurs ont observé une amélioration chez 70 % des participants pour chaque groupe de traitement. Chez ceux qui ont suivi un traitement, on a constaté une diminution des symptômes de 50 % au cours de la première année.

La dépression se guérit-elle ?

Selon les témoignages des patients et l’opinion des experts, la dépression est traitable. À l’aide d’un traitement et de soutien, vous saurez surmonter les effets physiques et mentaux de la maladie. Au fil des jours, malgré les difficultés, votre esprit laissera place à l’espoir et aux plaisirs de la vie. Cherchez de l’aide et montrez-vous patient : vos chances de guérison sont très bonnes.

Veuillez noter que le genre masculin est utilisé dans le seul but de ne pas alourdir le texte et qu’il désigne aussi bien les femmes que les hommes.