Le Langage du Corps et le Langage Non Verbal

Le langage du corps et le langage non-verbal sont des éléments clés de la communication. Quels messages votre posture, votre voix, votre apparence et vos gestes transmettent-ils?

Body Language and Non-Verbal Communication

Désirez-vous communiquer clairement et de manière convaincante afin d’obtenir de meilleurs résultats? Votre langage du corps ou votre langage non verbal contribuent grandement à votre talent de communicateur et à vos relations avec les autres.

Le contact visuel

Il est simple et si important. Regardez une personne dans les yeux quand vous vous adressez à elle. Montrez-lui que vous être attentif. Lorsque vous parlez à quelqu’un, laissez vos tâches de côté. Placez-vous en face de l’autre et offrez-lui toute votre attention. Ne regardez pas ce qui se passe derrière lui.

Un langage du corps engageant

Montrez-vous ouvert et présent avec l’autre. Un dos voûté et des bras croisés transmettent un message bien différent d’une tête levée et des bras relâchés.

Une posture droite et une présence bien sentie inspirent la confiance en soi.

Reproduisez le langage du corps de l’autre pour le mettre à l’aise.

Le ton de voix

Il est difficile de s’associer à une voix forte ou inaudible.

Essayez de parler avec calme et sincérité.

Il n’est pas nécessaire de crier pour être entendu ou faire passer un message important.

Le moment, le contexte, l’emplacement et l’environnement

Choisir attentivement le moment et l’endroit où discuter avec une personne influencera grandement l’issue de la conversation.

Si vous êtes en colère, ce n’est pas le bon moment de parler. Attendez d’être calme pour confronter une personne ou prendre une décision.

Même si vous voulez parler à quelqu’un, cela ne signifie pas nécessairement que le moment est opportun pour l’autre. Vérifiez auprès de lui quand il serait disponible pour discuter.

Tenez en compte les évènements de la journée de l’autre, de leur humeur et de leur situation actuelle.

N’attendez pas infiniment avant de discuter avec quelqu’un de ce qui vous préoccupe. Laisser les soucis s’accumuler avant d’en parler nuit à un bon échange.

Reconnaissez et récompensez immédiatement les bons comportements ou actions de l’autre.

Choisissez vos batailles et prenez la responsabilité de vos émotions. Demandez-vous si vous devez réellement insister sur tel ou tel point. Il est fort probable que vous puissiez lâcher prise la moitié du temps.

L’apparence physique

Portez une tenue appropriée pour l’occasion.  N’oubliez pas que même si ce n’est pas ce qui importe le plus, notre apparence physique influence grandement la perception des autres à notre égard ainsi que leur capacité à s’associer à nous, surtout dans notre vie professionnelle.

Lorsque vous portez des vêtements sexys ou provocateurs, soyez conscient du message qui pourrait être reçu par les autres et des réactions qui pourraient en résulter.

D’un autre côté, trop se préoccuper de la perception des autres à notre égard n’est pas sain. L’essentiel est d’être bien avec soi-même. On peut voir si une personne est à l’aise et confiante. Cela vous aidera peu importe ce que vous porterez.

L’hygiène

En général, une bonne hygiène corporelle vous rendra attirant et agréable à côtoyer.

Si vous avez l’impression de ne pas être compris ou écouté, une démarche en psychothérapie, en consultation matrimoniale ou en thérapie de couple, qu’elle soit en personne ou en ligne, vous aidera à mieux communiquer. Améliorez votre bien-être ainsi que celui de votre conjoint, de vos enfants et de vos amis.

Cliquez ici pour prendre rendez-vous avec un des psychothérapeutes du Centre de thérapie de Montréal et découvrez des moyens de communiquer efficacement.

Veuillez noter que le genre masculin est utilisé dans le seul but de ne pas alourdir le texte et qu’il désigne aussi bien les femmes que les hommes.