Nos recommandations de livres
Au Centre de Thérapie de Montréal, nos thérapeutes et notre personnel sont des apprenants à vie qui croient que les livres peuvent être de puissants compagnons dans la croissance personnelle et la pratique clinique. Cette page présente des recommandations de livres réfléchies et des réflexions personnelles de notre équipe — des textes qui ont influencé notre travail, remis en question notre pensée et soutenu nos propres parcours en tant que cliniciens et êtres humains. Nous espérons que ces critiques offriront inspiration, perspectives et ressources utiles aux thérapeutes, clients, étudiants et à toute personne curieuse du monde intérieur.
Les plus récents
Comment vaincre les attaques de panique
Critique
Si vous vous êtes déjà senti·e envahi·e par une anxiété soudaine, si vous avez évité des situations par peur ou si vous avez été pris·e au dépourvu par la montée physique d'une attaque de panique, Comment vaincre les attaques de panique (When Panic Attacks) du...
Lire la suite
Devenir un couple puissant : 4 piliers pour bâtir des mariages légendaires
Critique
« Devenir un couple puissant : 4 piliers pour bâtir des mariages légendaires », de Gabriela Embon, BSc, est un guide pratique pour les couples qui aspirent à plus qu'un mariage qui se contente de survivre. Il s'adresse aux partenaires désireux de construire intentionnellement une...
Lire la suiteAnxiété
Les plus populaires
Être Bien Dans Sa Peau
Critique
L'une de mes recommandations les plus importantes pour toute personne envisageant une thérapie est le livre « Être bien dans sa peau » du Dr David Burns. Pionnier de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le Dr Burns propose aux lecteurs des outils pratiques et concrets pour...
Lire la suite
Rester en Vie
Critique
Ce livre, empreint de compassion et d'humanité, s'adresse à tous ceux qui souffrent de dépression ou d'anxiété, ou qui souhaitent mieux comprendre ce que l'on ressent de l'intérieur. Dans « Rester en Vie », Matt Haig livre un récit brut et intime de son expérience...
Lire la suiteBipolar Disorder
Les plus populaires
De l’exaltation à la dépression: Confession d’une psychiatre maniaco-dépressive
Critique
Critique de livre sur le trouble bipolaire : De l'exaltation à la dépression : Confession d'une psychiatre maniaco-dépressive (An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness) Certains livres expliquent un diagnostic; très rares sont ceux qui vous aident à comprendre véritablement ce que l'on...
Lire la suite
Ces gens qui sont borderline
Critique
Lorsque quelqu'un qu'on aime reçoit un diagnostic de trouble de la personnalité limite (TPL), il peut être difficile de savoir comment l'aider sans se perdre soi-même en chemin. Ces gens qui sont borderline : Apprenez à composer avec les personnalités limites (Stop Walking on Eggshells),...
Lire la suiteBurnout
Les plus populaires
Et si on se reposait ?: Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins
Critique
Dans une culture qui associe si souvent l'occupation constante à la valeur personnelle, peu de messages semblent aussi nécessaires — ou aussi difficiles à entendre — que celui au cœur du livre Et si on se reposait ? d'Alex Soojung-Kim Pang. Il s'agit d'un guide...
Lire la suiteDépression
Les plus populaires
Être Bien Dans Sa Peau
Critique
L'une de mes recommandations les plus importantes pour toute personne envisageant une thérapie est le livre « Être bien dans sa peau » du Dr David Burns. Pionnier de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le Dr Burns propose aux lecteurs des outils pratiques et concrets pour...
Lire la suite
Rester en Vie
Critique
Ce livre, empreint de compassion et d'humanité, s'adresse à tous ceux qui souffrent de dépression ou d'anxiété, ou qui souhaitent mieux comprendre ce que l'on ressent de l'intérieur. Dans « Rester en Vie », Matt Haig livre un récit brut et intime de son expérience...
Lire la suiteDévelopper de bonnes habitudes
Les plus populaires
Un rien peut tout changer: Micro-actions, méga-impact : de minuscules changements vont transformer votre vie
Critique
Un Regard sur Atomic Habits Lorsque les gens envisagent d'entamer une thérapie, l'une des questions qui revient souvent est : « Comment puis-je apporter des changements réels et durables dans ma vie ? » Bien que la thérapie offre un espace de soutien pour explorer...
Lire la suite
Je réinvente ma vie
Critique
Certaines des personnes que j'accompagne arrivent avec une question qui va bien plus loin qu'un simple problème ponctuel : « Pourquoi est-ce que je me retrouve toujours au même endroit, peu importe mes efforts pour changer? » Pour les clients qui se reconnaissent dans cette...
Lire la suiteGestion du Stress
Les plus populaires
Être Bien Dans Sa Peau
Critique
L'une de mes recommandations les plus importantes pour toute personne envisageant une thérapie est le livre « Être bien dans sa peau » du Dr David Burns. Pionnier de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le Dr Burns propose aux lecteurs des outils pratiques et concrets pour...
Lire la suiteMindfulness
Les plus populaires
L’Art de la thérapie
Critique
De temps en temps, je recommande un livre non pas pour une technique particulière qu'il enseigne, mais parce qu'il saisit l'essence même de la thérapie. « L'art de la thérapie » du Dr Irvin Yalom est de ceux-là. Yalom, un psychiatre existentiel et auteur d'une...
Lire la suiteMotivation
Les plus populaires
Un rien peut tout changer: Micro-actions, méga-impact : de minuscules changements vont transformer votre vie
Critique
Un Regard sur Atomic Habits Lorsque les gens envisagent d'entamer une thérapie, l'une des questions qui revient souvent est : « Comment puis-je apporter des changements réels et durables dans ma vie ? » Bien que la thérapie offre un espace de soutien pour explorer...
Lire la suite
Découvrir un sens à sa vie
Critique
Certains livres nous informent; très peu réussissent à transformer notre compréhension de la condition humaine. Pour moi, Découvrir un sens à sa vie (Man’s Search for Meaning) de Viktor E. Frankl appartient sans contredit à cette deuxième catégorie. Je l'ai lu pour la première fois...
Lire la suiteRelation en couple
Les plus populaires
Guérir Les Blessures de Notre Passé
Critique
Dans son livre « Guérir les blessures de notre passé », Vienna Pharaon invite les lecteurs à une exploration empreinte de compassion et d'une grande perspicacité de la manière dont leur passé façonne leur présent. Thérapeute conjugale et familiale agréée, elle possède une solide expérience...
Lire la suite
Les Couples Heureux Ont Leurs Secrets
Critique
Si vous cherchez un guide pratique et fondé sur la recherche pour renforcer votre relation, je vous recommande vivement Les Couples Heureux Ont Leurs Secrets du Dr John Gottman. J’utilise régulièrement ce livre avec les couples que j’accompagne en thérapie. S’appuyant sur plus de 40 ans...
Lire la suiteStress
Les plus populaires
Être Bien Dans Sa Peau
Critique
L'une de mes recommandations les plus importantes pour toute personne envisageant une thérapie est le livre « Être bien dans sa peau » du Dr David Burns. Pionnier de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le Dr Burns propose aux lecteurs des outils pratiques et concrets pour...
Lire la suite