10 chose à faire à Montréal cet hiver pour déstresser

Par Shuttershock

Êtes-vous à la recherche de façons de déstresser cet hiver mais sans avoir à voyager trop loin de la ville? Voici 10 choses que vous pouvez faire sans avoir à quitter Montréal cet hiver, pour garder le stress sous contrôle.

Strom Spa

Quelle meilleure manière de déstresser que de visiter un spa et de relaxer tout en profitant de la beauté des alentours enneigés? « Mais c’est l’hiver! », dites-vous? Le Strom Spa situé à l’Île-des-Sœurs à Montréal est un spa nordique avec des bassins thermaux qui vous permettront de vous relaxer à l’extérieur, peu importe la température qu’il fait. Ils offrent également des coins relaxation intérieurs et extérieurs avec des feux de foyer, un sauna et des bains vapeur qui vous tiendront au chaud. Apportez un livre ou laissez-vous simplement imprégner de la paix et de la tranquillité pour vous aider à passer au travers de l’hiver et de vous libérer des stresseurs quotidiens.

Offrez-vous un massage

La massothérapie peut faire tellement plus que vous relaxer. Cela peut aider à neutraliser les déséquilibres causés par le fait de demeurer assis à votre bureau toute la journée, cela peut soulager les douleurs musculaires, vous aider à améliorer votre sommeil, apaiser des maux de tête et aider avec le stress et les coups de cafard que l’hiver peut apporter. Montréal compte de nombreux massothérapeutes certifiés, accrédités par l’Association des Massothérapeutes, que vous pouvez visiter pour une séance ou plus.

Biodôme

Ce sera le 25e anniversaire du Biodôme cette année et il y aura une foule d’activités relaxantes pour ceux qui souhaitent faire quelque chose à l’extérieur de la maison. Assister à l’heure du repas des pingouins, voir les nombreuses collections et expositions ou encore de faire un tour dans les coulisses pour voir les choses que la majorité des visiteurs n’ont pas la chance d’apercevoir.

Mont-Tremblant

À seulement 1 heure à l’extérieur de la ville, Mont-Tremblant offre des paysages pittoresques, de nombreux petits commerçants à découvrir, et plein d’autres activités pour vous garder occupés et vous aider à décompresser. Situé au cœur des montagnes laurentiennes et sur les rives du Lac Tremblant, ce village équipé pour les sports d’hiver vous séduira par son aire marchande entièrement piétonnière, ses pistes de randonnée et la navigation en canoë. Avec autant d’activités, votre esprit sera monopolisé par les nombreuses sources de plaisir pour les sens et oubliera tous ces stress vécus au quotidien.

Voir Montréal à partir des hauteurs

Le Mont-Royal est l’endroit parfait pour avoir une vue panoramique de la ville, tout en appréciant le fait d’être en plein air. Tout en étant au cœur de la ville, cela représente un espace de recueillement privilégié pour tout citadin à la recherche d’un endroit magnifique et relaxant où aller se reposer. Vous pouvez y faire du ski de fond, de la randonnée, faire un picnic, et en profiter pour prendre des photos panoramiques fabuleuses de l’un des nombreux belvédères au sommet de la montagne.

Chatouiller vos papilles

Si vous aimez vous régaler de délices savoureux, assurez-vous de mettre une visite au Kem CoBa à votre agenda culinaire. Situé dans le quartier Mile End, ces sorbets sont faits sans préservatifs ni saveurs artificielles. Les files d’attente à l’extérieur de cet endroit sont généralement remplies de couples, de familles et de petits groupes attendant de savourer un sorbet aux saveurs de fraise-lychee, beurre d’arachide-miel, chocolat noir ou matcha.

Louer un chalet pour la fin de semaine

Que vous réserviez avec www.AirBnB.com ou un site tel que www.chaletsauquebec.com il y a un certain nombre de chalets confortables aux environs de la ville que vous pouvez louer pour une fin de semaine afin d’avoir une petite escapade sans vous ruiner. Avec votre partenaire, un petit groupe d’amis, ou encore en solitaire, vous gâter par quelques jours de tranquillité dans un chalet est une manière parfaite de vous déstresser, tout en n’étant pas trop loin de la maison.

Château Ramezay

Si vous êtes un féru d’histoire et que vous aimez vous en laisser imprégner, le Château Ramezay est un porte s’ouvrant sur le passé de Montréal. Construit au cours du 18e siècle, c’était le premier édifice à être classé site historique dans la ville. Il y a plusieurs expositions, des portraits multimédia des figures historiques et un jardin de style colonial français à voir absolument.

Prenez un cours de yoga

Si vous n’avez jamais essayé le yoga, maintenant est le moment tout indiqué. Le yoga est génial pour se déconnecter de vos stresseurs habituels et c’est également une manière fantastique de prendre soin de votre corps. Il y a un nombre incalculable de studios de yoga dans la ville, certains offrants même des cours gratuits d’introduction. Faites le tour des meilleurs studios répertoriés par les connaisseurs ici et inscrivez-vous

Cafés aux chats

Si vous êtes un amoureux des animaux mais que vous n’en avez pas à la maison, la nouvelle tendance des cafés aux chats est arrivée à Montréal. Avec plusieurs cafés aux chats déjà installés dans la ville, vous êtes assurés d’en trouver un pas très loin de chez vous qui saura vous ravir avec leurs différents amis à fourrures, avec lesquels vous pourrez vous détendre, tout en savourant une boisson chaude.

 

Par: Mayte Parada, PhD Centre de thérapie de montréal

Traduction par Audrey Fournier